Posted by glglace on 6月 30, 2008
Posted under
節能減碳
- 這學期在今天結束了,簡直像是原本要演兩個小時的電影,在一個半小時的時候就突然跳到片尾,留下錯愕的觀眾,不知到底要離席,還是要倒帶?
- 晚上在國家地理頻道上,看了一小段「精彩10年!絕讚30!:透視紫禁城(上)」,上網查了一下,6/30 24:00會重播,還有 7/1 08:00,要想想可以在 Google Earth 上可以讓學生做什麼延伸的學習活動?
- 自從 4/9 看了「不願面對的真相」DVD後,我就將節能減碳的話題都用此命名之,我曾寫過的有:
- 今天在電視新聞中看到,有位主婦抱怨說「家庭用電折扣獎勵節能方案」看得到,但享受不到,去年的電費帳單早就不知道丟到哪裡去了?
- 其實,電費帳單上就有上年同期用電度數不是嗎?況且,如果要知道近兩年的用電度數明細,只要到台電的電費查詢網頁上,輸入「電號」就可以查到了!什麼,別說不知道你加的電號幾號?哈!在電費帳單上就有啦!以我家為例:
| 收據月份 |
用電度數 |
應繳總金額 |
繳費狀況 |
與前一年同期用電度數比較 |
| 097 年 06 月 |
387度 |
874元 |
已繳 |
-111度 |
| 097 年 04 月 |
356度 |
790元 |
已繳 |
-107度 |
| 097 年 02 月 |
810度 |
1960元 |
已繳 |
-33度 |
- 2008/02/14~2008/04/11這段期間,用電度數是 356 度,比起前兩個月810度足足少了一半以上的原因,是因為從 2/16到 4/6 晚上睡帳篷不用開暖氣,也不用擔心小孩晚上著涼。
- 2008/04/12~2008/06/11這段期間,比前兩個月多用了31度,應該是因為下雨的關係,常常需要使用烘衣機和除濕機的關係。雨天的時候,洗好的衣服先晾個一天再烘,可以少用一個小時的烘衣機,雖然有點麻煩,但還是值得做的。
- 明天七月一日電價調整後,門檻是330度,只要能再想辦法省電,就可以少付好幾百元。還好日月潭地區夏天還是很涼爽,到今天為止連電風扇都不用開,要怎麼再省電呢?
- 我發現上網的數據機,因為我懶得關,所以都是開24小時,如果我可以勤勞一點關的話,在家裏一天至少有16個小時是沒在上網的,根據數據機整流器的數據是6W,所以兩個月我可以省
6W*16小時*60天=5760W,大約是6度電!
- 還有什麼地方可以省電?
Posted by glglace on 6月 27, 2008
Posted under
家庭生活
- 6/23晚上吃過飯後,我在和室不小心睡著,醒來時叫在身邊玩耍,兩歲三個月的弟弟去問媽媽現在幾點,
我心想「現在幾點」這四個字他能不能說得讓人聽得懂?結果出乎意料!
- 根據媽媽的說法,弟弟去客廳後,指著時鐘說著聽不懂的話,姐以為要他想拿櫃子上的玩具,媽以為他在模仿媽媽趕小孩睡覺時的語氣和動作,雖然姐姐媽媽都沒聽懂他講什麼,但讓我驚奇的是,弟弟竟然知道「幾點」指的是時間,也知道看時鐘就可以知道時間!
- 6/24 弟弟拿一本書指著裡面的圖畫,問我:「這個是什麼?」,我說:「螃蟹」,他說:「day」,似乎他在考我!
- 弟弟說「對」這個字的聲音比較接近英語「day」的聲音,
- 接著弟弟問我另外一圖,我故意答曰:「這是胖胖堂」,沒想到,他會很有耐心的糾正我是「棒棒糖」兩三次,一直到我發音正確為止!
- 從小孩身上,可以檢驗很多教育相關理論,蠻有趣的。
Posted by glglace on 6月 26, 2008
Posted under
單車時光
- 今天開了一個會,很想起來講一些情緒話,後來還是沒發作,因為在場的人,都是努力付出的人,但我們的團隊的力量,顯然沒有整合起來好好發揮。
- 該怎麼做會更好?最近在看韓劇「李祘」,裡頭似乎有答案。
- 從 6/7 買了腳踏車到今天,只要沒下雨都是興沖沖的出去騎,也就是所謂的「蜜月期」,一直到今天開車回家的路上,看到烏雲飄過來,竟然想說下雨就不用騎了,跟學校裡那些週二下雨一直祈禱下雨就不用去路跑的孩子們沒兩樣。可是一到家,卻仍然不由自主的牽著車出門去,所謂「強迫成習慣,習慣成自然」,還真的是需要毅力,嗯!我一定要發揮寫嘰哩呱啦ACE的精神,養成另一個好習慣!
- 有趣的事,我想查「強迫成習慣,習慣成自然」這句話的出處,才發現居然有這麼多種版本的說法呢!
- 強迫成習慣,習慣成自然,自然成品質,品質成性格,性格決定命運
- 思想決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運
- 思想決定態度,態度決定語言,語言決定行為,行為養成習慣,習慣形成性格,性格決定命運
《我的肉腳騎乘紀錄》
| 日期 |
星期 |
地點 |
里程 |
時間 |
平均速 |
最高速 |
| 20080618 |
三 |
下雨 |
— |
— |
— |
— |
| 20080619 |
四 |
水社隧道 |
8.25K |
26:10 |
18.9 k/hr |
50.12 k/hr |
| 20080620 |
五 |
文武廟 |
7.15K |
27:37 |
15.5 k/hr |
42.1 k/hr |
| 20080621 |
六 |
沒騎 |
— |
— |
— |
— |
| 20080622 |
日 |
水社隧道 |
11.02K |
35:20 |
18.5 k/hr |
47.4 k/hr |
| 20080622 |
日 |
龍鳳宮 |
約5K |
沒記 |
沒記 |
沒記 |
| 20080623 |
一 |
汎麗雅 |
5.01K |
15:02 |
21.2 k/hr |
35.1 k/hr |
| 20080624 |
二 |
水社壩 |
5.07K |
14:16 |
21.3 k/hr |
35.6 k/hr |
| 20080625 |
三 |
茶改場 |
4.45K |
24:05 |
11.0 k/hr |
41.3 k/hr |
| 20080626 |
四 |
涵碧加油 |
4.8K |
19:23 |
14.7 k/hr |
34.3 k/hr |
Posted by glglace on 6月 25, 2008
Posted under
國小資訊課,
未分類
- 兩歲多的弟弟很喜歡聽北原山貓的一首歌「長得不一樣」,這幾天接送的路上他都要求重複聽個三四次。車上音響的控制選項中有一個「重複播放」功能,其實我是可以讓這首歌反覆的放,但我並沒有這麼做。
- 他稱呼「長得不一樣」這首歌為「啊~」,當歌曲唱完換首後,弟弟會喊:「爸爸,啊~」,然後我就會讓這首歌再放一次,他如果沒講就繼續聽下一首。三天前,我告訴他要說「繼續啊~」,兩天前,我告訴他要說「再聽一次啊~」,也因此他增加了一些語彙。
- 今天回家的路上,由於弟弟講「繼續啊~」的語氣很兇惡,我要求他要有禮貌一點,而且要說「拜託」,他似乎有點不高興,從光明國小僵持到明潭國中,我也堅持不放音樂,跟他閒聊別的事兒,後來他實在很想聽了,終於肯跟我說「爸爸,拜託,繼續啊~」哈!如果我使用「重複播放」功能,那麼弟弟的語言發展就少了一些情境和機會。
- 科技不在於用多用少,而在於用得巧。
- 參考資料
- 前天談到學年末做學生資訊能力檢測,雖然說會做那些選擇題未必能呈現學生的資訊能力,但至少可讓老師用來檢視一學年來的資訊課是否有不完備之處。
- 金龍摩法學院失連,後我找了雲林縣學生資訊能力檢測網,那兒有課程規劃、教學大綱暨學科、實作題庫,相當完整。不過,從昨天開始,該網站的資料庫似乎有點狀況。
- 一開始,我是將題庫列印出來,用紙本的方式和學生討論。後來覺得這樣蠻浪費紙張的,所以又另外找到雲林縣馬光國小用Hot Potatoes作成的線上測驗,很令人開心!有人這麼辛苦的去做這件事,非常感恩!然而,有些題目的答案似乎不對,想幫忙改,但要取得Hot Potatoes的原始檔比較好改,因為匯出成網頁檔後,中文字被編Unicode碼了,我不知如何還原回來。
- 以上適合複習時使用之,若要做測驗,可以到台南縣學生資訊檢測網站去,會亂數出題,這樣學生無法看左鄰右舍的作答情形。
- 雲林縣學生資訊能力檢測網的學生練習專區也很不錯,超連結網址稍微動動手腳就可以出現自己學校的校名,我用來給六年級學生做畢業考。
- 感謝許許多多老師的辛勞付出,為大家造福,感恩喔!
Posted by glglace on 6月 24, 2008
Posted under
研習
- 昨天早上林老師講到說人老了,漸漸有很多事情很尷尬。我想到早上帶我們家兩歲多的弟弟到保母家,要下車的時候,我看他的臉色不大對勁兒,我問他說:「你怎麼了?尿褲子了嗎?」,他看了我一眼,然後眼神左右飄忽了幾下,低頭小聲的說:「是~」。
- 正在練習不用包尿布的弟弟,現在也處於人生中有許多尷尬的年紀。
- 這是他坐車時沒包尿布這一兩個月以來,第一次尿在安全座椅上,不過還好我事先早有準備,鋪了一件我的舊衣服在安全座椅裡。
- 我在6/12第384回寫到我暑假要協助辦理的一場研習,現已確定如下:
- 97年度精進課堂教學輔導社會領域教材教法研習(研習報名、查看名冊)
- 日期流程
- 7/10
09:00 – 09:50 社會領域教學相關理論簡介
10:00 – 11:50 Google earth, Google map在社會領域教學上之運用
13:20 – 16:10 Google earth, Google map社會領域教學上之模擬實作
- 7/11
09:00 – 11:50 分組討論與實作
13:20 – 16:10 成果報告與分享
- 地點–竹山國小
-
原本我以為研習對象是社會領域輔導員,所以是想邊看互動情形邊彈性調整研習內容。沒想到,這研習一開出來已經有許多各校老師報名了!跟我設想的不一樣!不過這樣也很好,我猜想,可能會以一個社會領域輔導員帶一個小組一起設計一個教學活動的方式來進行吧?這樣的話我想,我應該也要把「網路尋寶」的設計概念也導入,希望第二天的下午可以有完整的教學活動設計可以彼此分享。此外,我的研習內容規劃也要更詳盡些才行。
- 要如何提醒將參加這個研習的老師們記得帶社會課本、習作、教學指引?
- 今天先分享我已規劃好的,一個小時的研息內容:
- 「Google 地球」在教學上的應用
- 下載與安裝
- 基本操作
- ~用滑鼠暢遊台灣!~
- 練習一:請找到日月潭,並放大到充滿整個畫面
- 用滑鼠中間的滾輪可以將地球拉近和拉遠。
- 按下滑鼠左鍵不放,並移動一段距離再放開,可以轉動地球。
- 按下滑鼠右鍵不放,並移動滑鼠可以將地球拉近和拉遠。
- 練習二:請讓台灣「倒立」,再讓台灣「立正站好」
- 用滑鼠左鍵去控制方位轉盤。
- 點一下方位轉盤上的 N 可以快速的讓北方朝上。
- 練習三:請找到澎湖的飛機場,並放大到充滿整個畫面
- 在畫面中某一處,滑鼠左鍵連按兩下的效果是:
- 在畫面中某一處,滑鼠右鍵連按兩下的效果是:
- 練習四:讓地球一直轉動
- 按下滑鼠左鍵不放,並移動一段距離,在移動的過程中放開滑鼠
- 地球轉動的速度與你拖曳滑鼠的距離有觀,要多體會幾次
- 練習五:請你的伙伴將你的地球「亂轉」後,想辦法回到台灣
- ~世界走透透!~
- 練習六:請找出「吐瓦魯」(Tuvalu)這個國家在哪裡?
- 練習七:請到吐瓦魯的 Fongafale島上的機場附近,量量島嶼的寬度
- 練習八:請製作一個「主題遊覽」
- 先示範「明勳住超過一年的十二個地方」遊覽
- 主題可自行另訂,以下是舉例。
- 在「位置」面板中,對著「我的位置」按右鍵,選「新增」,再選資料夾,請將資料夾命名為「xx想去的五個國家」
- 請將畫面調整到你想去的國家,新增一個地標,輸入地標名稱,在按下「確定」按鈕前,地標是可以移動位置的。
- 按下「確定」按鈕後如何再度移動地標呢?有獎徵答!
- 按下代表「播放」的三角形按鈕可以依序「遊覽」這五個國家。
- 遊覽的速度與停留的時間,可以在「工具」=>「選項」中修改。
- Google 地球需透過網際網路連線才能取得圖資,第一次看會很模糊,下次再看就不會,但換一台電腦則未必。
- 練習九:請將「主題遊覽」存檔,並與大家分享
- 在「位置」面板中,對著你所製作的「主題遊覽」資料夾按右鍵,點選「另存新檔」,然後命名之,副檔名預設為 kmz。
-
我希望在講解軟體操作的時候,能夠發想出一個豐富的學習情境,在情境中因為需要做一些事,使用該軟體的某些功能,漸次層疊的來發展教學活動,而不是硬梆梆的操作練習。
- 此外,我規劃了一個「互助檢核表」。因為我相信基於社會建構論而設計合作學習的教學活動,在一個經過設計的學習情境之下,透過進學習者之間的互動,盡量讓教學活動發生在「近側發展區間」。順利的話,將會是「有效的學習」。
-
不過,我們都不習慣跟陌生人合作學習,我該如何分組,兩人一組,讓不認識的老師湊成一組?可能會用撲克牌吧?抽到同花同點的兩人是一組。還要準備好完成「互助檢核表」的小獎品增加樂趣。
互助檢核表
| 項次 |
內容 |
自我檢核 |
伙伴檢核 |
協助者 |
| 1 |
會到 earth.google.com 網站下載Google 地球
4.3版。會安裝並開啟Google地球。 |
|
|
|
| 2 |
練習一:
請找到日月潭,並放大到充滿整個畫面 |
|
|
|
| 3 |
練習二:
請讓台灣「倒立」,再讓台灣「立正」 |
|
|
|
| 4 |
練習三:
請找到澎湖的飛機場,並放大到充滿整個畫面 |
|
|
|
| 5 |
練習四:
讓地球一直轉動 |
|
|
|
| 6 |
練習五:
地球被「亂轉」後,想辦法回到台灣 |
|
|
|
| 7 |
練習六:
請找出「吐瓦魯」(Tuvalu)這個國家在哪裡? |
|
|
|
| 8 |
練習七:
量量Fongafale島的寬度 |
|
|
|
| 9 |
練習八:
請製作一個「主題遊覽」 |
|
|
|
| 10 |
練習九:
請將「主題遊覽」存檔,並與大家分享 |
|
|
|
Posted by glglace on 6月 23, 2008
Posted under
國小資訊課
- 下午去漳興開會,又多出了一些行程,看來今年的暑假將會很忙碌。
- 自從母親節回南部到現在一個半月沒回南部省親了,實在很內疚,耳朵癢得很,想要這個週末回去,可又擔心中南部的腸病毒疫情,上網找衛生署疾病管制局的網站,想看看最新的各縣市病例分佈,果然有!還有一些多媒體宣導可下載來看,看了趨勢圖後,覺得今年五、六月的腸病毒疫情真是可怕,於是陷入兩難的心理煎熬之中…
- 原本下班後接了弟弟,我都會帶他去超市買菜、麵包店買隔天早餐什麼的,從上週開始全部停止,接了小孩就直接回家。
- 學期接近尾聲,兩週前就開始做資訊課的期末測驗,去年是使用「金龍摩法學院」(台北縣金龍國小架設,已失連)裡面的國小資訊教育測驗,相當好用,但今年要使用的時候,該網站已經連不上了,如果要改用別的學校建立的「魔法學院」,我又得重新的把學生帳號再建立一次,實在有點沒力氣又怕做白功,所以今年改用雲林縣的測驗題庫,這個下回再說。
- 金龍摩法學院,是從阿慶摩法學院而來的,開發者我印象中記得是心雨工作室,以此當關鍵字,找到該網站,用「網址縮短法」找到這網站隸屬於苗栗縣頭份國民小學,從該校認識師長網頁中,我猜測程式開發者應該是資訊組長羅國慶老師,感恩啊!
- 在心雨工作室網站中,有阿慶魔法學院程式下載,然而我並沒有伺服器可以跑asp, 否則自己架設就不用擔心別人的網站掛點或連不上的問題,各位看倌如果有人願意大發慈悲架設起來,那就太好了。欲架設分校請與院長聯絡。
- 金龍摩法學院( 台北縣思賢國小架設)裡面增加了許多題庫是阿慶摩法學院裡面所沒有的,學生資訊能力檢測就是其一,還有國小英語能力檢測、速讀訓練等等,請去比較看看。
- 老師最好親自為每個學生建立帳號資料,因為校名、班級、如果打錯以後很難統計在一起,密碼不能更改,如果學生自己設定又忘了就很頭大,而這在結算每個學生到底過了多少關是很重要的,而且還可以做班級之間的競賽提高鬥志。
- 自己架設的好處,是可以自行新增修改題庫,看看暑假有沒有時間囉!(最好是有好心人幫忙啦!)
Posted by glglace on 6月 21, 2008
Posted under
家庭生活
- 今天早上的畢業典禮暨漢玉主任的退休歡送會,離愁似乎特別濃郁,我負責攝影,捕捉了許多落淚的鏡頭,自己也紅了眼眶。拍攝時一眼要盯著正在錄影的對象,另一隻眼則要忙著去搜尋四周圍,準備移動到下一個鏡頭。
- 漢玉主任,謝謝您十多年來的照顧,日後還有很多問題要向您請教。
Posted by glglace on 6月 19, 2008
Posted under
資訊技術
- 今早老婆緊急來電,說她的 Yahoo 信箱好像中毒了,因為她收到一封廣告信,可是寄信人卻是她自己?
- 上網查了一下,各種說法都有,有三種情形:
- 自動寄出色情信給通訊錄上的人
- 寄出夾帶有病毒的附件給通訊錄上的人
- 收到自己寄給自己的信
- 雖然聽說這個問題很多次了,但我自己沒遇過,不知有沒有人告訴我目前最新最正確的解決方案?
-
明天早上就要畢業典禮了,今天下午將維峰做好的畢業光碟帶到視聽教室去,複製一份到硬碟上比較安心。由於影片中的各個片段音量不一,不時需要調整大小聲,去年畢業典禮我就為了這個疲於奔命,因為視聽教室的音量控制是在舞台前。今天維峰說打算要在電腦上放,我想也對,這樣就可以坐在電腦前面輕鬆的控制音量了。
- 不過事情沒這麼簡單,視聽教室電腦的播放程式是 WinDVD,如果要調音量的話,就必須從全螢幕播放切換回視窗狀態或呼叫出控制面板,這樣的話很影響觀看品質的。
- 於是我想,可不可以用鍵盤的上下鍵來控制音量?當然,還是得去拜拜Google大神,我用了關鍵字:用鍵盤控制音量、鍵盤 控制音量、如何使用鍵盤控制音量,都沒找到滿意的,最後是用「音量 控制」找到電腦玩物 -用滑鼠滾輪快速控制音量:Volumouse 1.5。
- 在辦公室測試使用是成功的,的確可用滑鼠滾輪+特定按鍵來調大小聲。接著興沖沖到視聽教室去,沒想到 … 失敗?!
- 實在有點沒力… 再想想辦法,別灰心,我發現做以下的調整就可以囉!
- 設定使用「熱鍵」而非「滑鼠滾輪」來控制音量
-
設定「熱鍵」的方法是,讓滑鼠游標停在音量「遞增」旁的空格中,然後按一下鍵盤上的「向上方向鍵」,此時您會看到該空格中出現「Up」,同樣的方法設定鍵盤上的「向下方向鍵」,此時您會看到該空格中出現「Down」,最後按「確定」離開,這樣設定就生效了。



-
最後,當您用「熱鍵」或「滑鼠滾輪」來調整音量時,您滑鼠停在哪裡,音量指示圖就會出現在哪裡,這樣還是有點不好看,建議設定出現在某個固定的地方,譬如說螢幕的右下角,這樣,就粉完美啦!
Posted by glglace on 6月 18, 2008
Posted under
資訊技術
- 一直到昨天才很烏龍的發現,每回嘰哩呱啦ACE出刊搭配的照片,自從四月到現在,年份都誤打成2007年!看來要等暑假才有空更改過來了。
- 昨天早上林老師想要從她以前做的PPT簡報檔中,抓出文字來整理成一篇給今年畢業生的勉勵話語,可是該簡報中有39張投影片,要一一複製貼上到文書處理軟體裡面編輯實在是費時費力,問我說有沒有辦法可以一次全部抓出來?
- 我想,應該是別人也會有這樣的需求,只要有需求應該就有軟體可以做到吧?首先我嘗試在 PowerPoint 2003 中尋找有沒有這樣的功能,嗯…找不到?
- 然後,去拜 Google 大神,我用了一些中文關鍵字,還是找不到。
- 投影片中的文字 複製
- PowerPoint 文字 一次複製
- 投影片 複製 文字
- 要放棄嗎?此時林老師已經把全部的文字都從簡報檔中複製出來了,可是我還沒死心,於是我改用英文關鍵字去查,powerpoint copy text,雖然沒有找到,但從其中我發現更好的關鍵字眼,所以改用 powerpoint convert to text去查,由於沒有太多時間可用,所以只看了CZ-Ppt2Txt For MS Powerpoint V2.0,雖然是商業軟體,但有提供試用版。
- 我的原則是盡量找到免費或自由軟體,但個人時間有限也不能太強求,加上考慮到這樣的功能可能久久才會用一次,所以就不介意了。
- CZ-Ppt2Txt For MS Powerpoint V2.0,這個軟體可以批次將ppt轉成txt檔,網頁中有一個Download Free Demo連結可下載試用版,有說明 only convert first two files at one time, run 30 times,實際安裝起來後,發現可以執行100次,但要注意的是,如果你打開此軟體什麼檔也沒轉就關閉,這樣也算是使用了一次喔!
- 試用結果非常滿意!正是我要的功能!簡單!快速!
- 徵得林老師同意,將她寫給畢業生的話轉載於此:
做一個人生的不倒翁
各位親愛的畢業生:
每年的六月,你們好比扯起了風帆的船,滿載著父母、師長以及學弟、學妹們的期望與祝福,就要愉快的出航了。
在人生的旅途中,一切充滿了新奇與不確定性,以致於「苦樂交加」。如何「離苦得樂」並且「樂趣洋溢」那就是做人必修的課程了。
修習這一門課程時,「不倒翁」或許是我們最好的老師。小朋友們看:「人」,這個字的樣子像不像「不倒翁」?大家都玩過不倒翁,對於不倒翁的造型和構造一定很有概念——頂著一張笑咪咪的圓臉配上好大
的肚子,上窄下寬、上輕下重,無論你怎麼推,他一陣搖晃之後便又直立
如初了。
「不倒翁」之所以不倒,因為他肚大能容、基礎穩定;用科學的說法就是他的重心低。做人,就是要學他的這些特點:將基礎打穩、把重心擺低、要肚大能容。
先說「將基礎打穩」,要「EQ、IQ兼容,福慧並蓄。」求學或建立人際關係都得穩紮穩打,以誠懇心開頭,秉信願心經營,用恆續心堅持。如此則根深柢固,常結善緣,為自己種了福慧田。——這樣的人生肯定是比較如意的。
再談「把重心擺低」,很多小朋友都跟著漢玉主任學功夫、學網球。不論是扇、拳、網球,無不講究重心的變化。請大家思考一下、試驗一下,重心擺低時站得穩?重心擺高時站得穩?所以,切莫稍有成就即不可一世甚或趾氣高揚。一個自以為是、自認高明的人會用心淬取他人的智慧嗎?不會的!要想到天外有天,人上有人;一山還有一山高。只有超越自己,不斷成長才是成功。
再來,這個世界之所以紛擾不堪,有部分原因是:有人非得要證明他自己的重要性不可。假若把重心擺低了,我們將發現——對我們自己來說,我們自己是重要的,這絕對不必懷疑;在他人心目中,我們卻絕對不是那麼的重要,這更絕對不必懷疑。這樣的發現,有什麼好處呢?好處是:在他人有意或無意間忽略了我們時,我們不會感到不舒服、不會覺得自己受傷害。處處怡然自得、時時歡喜滿心。——這樣的人生肯定是比較自在的。
所謂「肚大能容」:虛懷若谷、有容乃大呀!在與人相處時謹持「嚴以律己、寬以待人。」的操守,時時設身處地為人著想。如此,心裡少了憤懣之苦,多了寬容之樂。——這樣的人生肯定是比較圓滿的。
一個不倒翁,他胸懷虛空不必承擔自滿的重量;他容匯百川、廣納天地格局端正;他下盤穩如磐石腳踏實地。所以,他不會倒。
來!讓我們一齊努力也互相勉勵吧——人,這個字的樣子像「不倒翁」;人,我們這些個實體要做不倒翁——如意、自在、圓滿,「離苦得樂」並且「樂趣洋溢」。末了,預祝大家都成為人生路途上的「不倒翁」。
Posted by glglace on 6月 17, 2008
Posted under
單車時光
- 平常下班後接弟弟、買菜,回到日月潭大概都六點前後,如果先煮飯再去騎車,天都黑了,所以是一到家就出去騎,可是這樣又會延誤吃晚餐的時間,有點兩難,因為菜在我車上…
-
如果我事先知道一個碼表竟然要價 1300元,我大概捨不得花錢買吧?還好我是付了錢之後才知道價錢,呵呵!
-
這碼表我不瞭解其運作原理,還有感應器和磁鐵一組裝在前輪,看不出線在哪裡,也許是隱藏式安裝吧?
-
這幾天騎完車後就做個紀錄,但沒有隨身帶筆,得把四個數據記在心裡,進屋之後再趕快寫下來。
《我的肉腳騎乘紀錄》
| 日期 |
星期 |
路線 |
里程 |
時間 |
平均速 |
最高速 |
| 20080607 |
六 |
教師會館 |
沒記 |
沒記 |
沒記 |
沒記 |
| 20080608 |
日 |
水社壩 |
約5K |
19:45 |
15.5 km |
31.5 km |
| 20080609 |
一 |
汎麗雅 |
約5K |
17:00 |
17.9 km |
37.9 km |
| 20080610 |
二 |
水社壩 |
約5K |
16:00 |
18.9 km |
30.5 km |
| 20080611 |
三 |
汎麗雅 |
5.16K |
17:21 |
17.8 km |
36.5 km |
| 20080612 |
四 |
下雨 |
— |
— |
— |
— |
| 20080613 |
五 |
下雨 |
— |
— |
— |
— |
| 20080614 |
六 |
下雨 |
— |
— |
— |
— |
| 20080615 |
日 |
水社壩 |
5.15K |
15:47 |
19.5km |
29.9 km |
| 20080616 |
一 |
涵碧九龍 |
6.04K |
23:36 |
15.2km |
35.9 km |
| 20080617 |
二 |
貓囒石竹 |
7.20K |
54:20 |
7.9km |
26.2 km |
- 我住在日月潭水社碼頭附近,所以起點都是我家,路線則以經過的地方命名之。
- 之前曾經騎過親子車到教師會館參加研習,六段變速騎得我好累,6/7晚上十點多騎上去卻覺得好輕鬆,27段變速真是太神奇了!回到巷口的陡坡,想要一口氣騎上去,由於還不會用變速器,不知怎麼搞的,前輪翹起且側滑,緊急跳車!結果左腳腳踝被腳踏板割出兩條約十公分的傷口,真是出師不利…
- 6/8早上老婆試騎、小孩練習坐橫槓、試騎到水社壩堤,回到巷口陡坡挑戰成功!雖然來不及換到最輕鬆的那一檔,但還算有驚無險,克服了心理障礙。下午去埔里時在易百分文具店買了一本腳踏車雜誌。
- 6/9 下班後往汎麗雅酒店方向騎,上坡也還好,朝霧碼頭附近較直的路段試著飆車看看,最高速到 37.9 km/hr,蠻愉快的,回到巷口的陡坡,總算掌握到換檔的要領,輕鬆的騎上去了。
- 一直在想所謂的27段變速,到底哪裡是第一段、第二段、第三段等等?想不出來,只能說吃力的時候就調輕鬆一點的段數,踩不到速度的時候調辛苦一點的段數,如此而已。
- 6/12~6/14 連續三天都下雨不能出去騎,有點鬱卒。
- 6/16 下午6:12 出去騎,想說上週都是一趟騎五公里,這一週要加到六公里,於是換個路線,挑戰涵碧樓那個上坡路段。騎到教師會館停車場時,兩個女人不知為何對著我喊:「落鍊!」好像認錯人了吧?!上涵碧樓前的陡坡沒有想像中的困難,到了最高點有另一個新的飯店正在施工,被一個開車者攔下來問:前面到哪裡、路通不通,我說可到梅荷園應該可通,但他一無所知。騎下來到水社遊客中心才兩公里,又騎到九龍口再繞回來,剛好六公里。
- 6/17 下午6:05 出去騎,又想換個路線,很想知道自己是不是可以騎到貓囒山的茶改場,有1.5公里的上坡路段,還真的是有點吃力,氣喘噓噓的騎到觀景平台,覺得很得意。如果原路騎回家也只有四公里,此時想到有一條往「石竹園」的路可以走,想探探路,於是順著柏油路面往下騎,沒想到!我‧迷‧路‧了!在茶園裡繞來繞去找不到路,又沒有人可以問路,打電話回家問老婆但沒人接電話,大概是跟小孩們在和室裡聽音樂玩遊戲,聽不到電話聲,只好牽著單車汗流浹背地從山谷下再走上茶改場。看到往「石竹園」的路標是指到茶園裡,不死心牽著單車走看看,沒想到,我又犯了一個錯!那是登山步道!根本不能騎車!路況請看此文的照片。走都已經走了,我死硬的牽著車下登山階梯,但山路很滑又在稜線上真的是有點太勇敢,嘗試著扛著單車走,並沒有比較輕鬆,此時天色漸暗,獨自走在荒涼的小徑上,還真是有冒險患難的氣氛,好不容易下山到石竹園,約800公尺的登山步道,我想我這輩子大概僅此一次扛著單車走過,下不為例囉!
- 患難見真情,這一個小時中跟我的單車似乎也更有情感了,從九龍口回到家的路上,感覺有點合而為一。回到家述說我的驚「騎」,老婆吃醋的說你現在一回家就跟「小老婆」出門去,飯也不吃真過份!哈哈!這總比把電腦當小老婆還健康吧!